禅七心得报告

老实说，我并不是很想写参加禅七的心得，因为尽量不想动用自己的心意识，但是还是选择写写东西，跟大家做个分享。

这一次的禅七，和去年比较，心很粗燥，很烦乱。

第一天，背痛。

第二天，脚痛。

静坐一直动来动去，唯一比较静得下心的是慢步径行。

整个营，我自认参得不好，好几次想过放弃，却是不甘心。

不懂是第4还是第5天时，我感觉自己已经受不了，因为妄念从头到尾很多，很难参。

当时只是想让师父逼拶我，好驱赶自己的妄念，但是，太多天没开口的我，生硬地说出：“师父，妄念很多……”

没来得及说自己要师父逼拶，师父就说：“我看你一直动来动去。”

终于，眼泪崩溃地流了下来，多天以来的懊恼，一瞬间爆发。

哭着的时候，觉得修行好苦，掌控不了自己的心，更是苦，那种身不由己的感觉，连自己都控制不了自己的感觉，才让我发觉，其实我真的很无助。

也让我明白了为什么自己的心是那么的难控制，向外攀缘了一年、粗糙的心，一时之间要收回当然不容易，当然需要时间啊！

所以大哭了后，心比较平静了，也开始慢慢用心、耐心的参，就算参不进，还是用心去参。

最后的二天的晚上，和最后一天的早上，在慢步径行时，感觉到当自己看久了心中那话头的灭处后，有一股力量一直在拉着我往内看，当要往内看时，又觉得很辛苦。

由于不清楚那是什么，担心是自己参得太紧了，就去请教慧门禅师。

师父说，他看我这次大有进步，我却很惭愧，我很用心地慢慢吃饭，慢步径行，但是妄念还是很多，我觉得自己根本都参不好。

但是，师父听了我的问题后，就认为我又进步了，他说，我没参错，要我继续参下去，只是别被那力量吸下去，要即提即觑即追。

但现在，话头虽然还没有不提自提，但是师父提到了一位师兄，七年以来都不曾放开他的话头，我想，我要以他为榜样。

所以，我会继续努力的，这一次的参禅，酱是细水长流，不再是急于一时。

感恩。